QUÈ SOM?


Som una escola d'esquena i salut que ens dediquem a la prevenció i tractament del dolor d'esquena i les patologies associades.


QUÈ FEM?


Utilitzem l'exercici físic i l'educació com a pilars fonamentals del mètode BackFit

QUÈ VOLEM?


Millorar la salut de les persones amb dolor d'esquena

B

ackFit és un mètode d'exercici integral basat en l'evidència científica de qualitat dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular per tal de prevenir les malalties mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.
Els objectius del programa són adquirir consciència corporal per millorar el control motor i la postura del nostre cos. Recuperar la funció muscular que permeti millorar la mobilitat i l'estabilitat de la columna
Aquests objectius s'assoliran mitjançant els diferents continguts de treball del programa: mobilitat articular, força, flexibilitat, alliberament miofascial i relaxació com a continguts fonamentals i gestió del dolor, la fatiga i l'esforç com a contingut transversal. Es tracta d'educar a la persona en salut tant en la dimensió física com psicològica

Què és una escola d'esquena?

Una escola d'esquena és una unitat d'exercici físic formada per grups reduïts i supervisats per un tècnic de BackFit especialitzat en exercici físic i esquena


fes clik en la icona per descarregar-te el briefing corporatiu
prova
 

El nostre objectiu

Ensenyar a les persones a entendre perquè tenim dolor d'esquena i a actuar de forma eficaç i eficient amb les estratègies i tècniques més adequades.

L'exercici físic i educació

Fonamentem la nostra intervenció en 2 pilars específics: l'Exercici físic i l'educació. Es tracta d'entrenar el cos, la ment i les emocions amb un enfoc cognitiu conductual

La nostra filosofia

Ens basem en l'evidència científica més actual i la visió integral de la salut.

El nostre target

Qualsevol persona interessada en la millora de la salut de l'esquena (personal, professional o empresarial)

El nostre equip


BackFit està dirigit per Jaume Crespí Palmer, director i fundador del mètode, i compta amb la col·laboració de diferents professionals de l'àmbit de la nutrició, la psicologia, la medicina i la fisioteràpia

Fundador i gerent de BackFit

Jaume Crespí

Llicenciat en CAFE. Especialista en salut

652375527


Centres: Freedom Wellness Club (Palma), Movisalut (Inca)
 
1172DDD0-87A1-48E0-BE61-08FB0E51A26B
Copia de Follow Me!.png

Tallers de salut

T'ensenyam a cuidar de la teva esquena amb els tallers de BackFit

Sol·licita més informació

Tenda
Català