QUÈ SOM?


Som una escola d'esquena i salut que ens dediquem a la prevenció i tractament del dolor d'esquena i les patologies associades.


QUÈ FEM?


Utilitzem l'exercici físic i l'educació com a pilars fonamentals del mètode BackFit

QUÈ VOLEM?


Millorar la salut de les persones amb dolor d'esquena

B

ackFit és un mètode d'exercici integral basat en l'evidència científica de qualitat dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular per tal de prevenir les malalties mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.
Els objectius del programa són adquirir consciència corporal per millorar el control motor i la postura del nostre cos. Recuperar la funció muscular que permeti millorar la mobilitat i l'estabilitat de la columna
Aquests objectius s'assoliran mitjançant els diferents continguts de treball del programa: mobilitat articular, força, flexibilitat, alliberament miofascial i relaxació com a continguts fonamentals i gestió del dolor, la fatiga i l'esforç com a contingut transversal. Es tracta d'educar a la persona en salut tant en la dimensió física com psicològica

Què és una escola d'esquena?

Una escola d'esquena és una unitat d'exercici físic formada per grups reduïts i supervisats per un tècnic de BackFit especialitzat en exercici físic i esquena

prova
map-nocolor

El nostre objectiu

Ensenyar a les persones a cuidar i entendre la seva esquena, i així prevenir el dolor.

superman-color

L'exercici físic

Fins a dia d'avui és l'únic mitjà preventiu real i natural, sempre i quan s'apliqui de forma adequada.

filosofia-color

La nostra filosofia

Ens basem en l'evidència científica més actual contant amb professionals de l'educació física, la fisioteràpia i la psicologia

target1

El nostre target

Qualsevol persona interessada en la millora de la salut de l'esquena (personal, professional o empresarial)

Tallers de salut

Aprèn a cuidar la teva esquena amb els nostres tallers.

Tenda