QUÈ SOM?
Som una escola d'esquena i salut que ens dediquem a la prevenció i tractament del dolor d'esquena i les patologies associades.
QUÈ FEM?
Utilitzem l'exercici físic i l'educació com a pilars fonamentals del mètode BackFit
QUÈ VOLEM?
Millorar la salut de les persones amb dolor d'esquena
B
ackFit és un mètode d'exercici integral basat en l'evidència científica de qualitat dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular per tal de prevenir les malalties mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.
Els objectius del programa són adquirir consciència corporal per millorar el control motor i la postura del nostre cos. Recuperar la funció muscular que permeti millorar la mobilitat i l'estabilitat de la columna
Aquests objectius s'assoliran mitjançant els diferents continguts de treball del programa: mobilitat articular, força, flexibilitat, alliberament miofascial i relaxació com a continguts fonamentals i gestió del dolor, la fatiga i l'esforç com a contingut transversal. Es tracta d'educar a la persona en salut tant en la dimensió física com psicològica
Vídeo promocional
Visualitza el següent vídeo per tenir una idea de les passes que has de seguir
![](http://backfit.com.es/wp-content/uploads/2019/06/map-nocolor.png)
El nostre objectiu
Ensenyar a les persones a cuidar i entendre la seva esquena, i així prevenir el dolor.
![](http://backfit.com.es/wp-content/uploads/2019/06/superman-color.png)
L'exercici físic
Fins a dia d'avui és l'únic mitjà preventiu real i natural, sempre i quan s'apliqui de forma adequada.
![](http://backfit.com.es/wp-content/uploads/2019/06/filosofia-color.png)
La nostra filosofia
Ens basem en l'evidència científica més actual contant amb professionals de l'educació física, la fisioteràpia i la psicologia
![](http://backfit.com.es/wp-content/uploads/2019/06/target1.png)
El nostre target
Qualsevol persona interessada en la millora de la salut de l'esquena (personal, professional o empresarial)
El nostre equip
BackFit està dirigit per Jaume Crespí Palmer, director i fundador del mètode, i compta amb la col·laboració de diferents professionals de l'àmbit de la nutrició, la psicologia, la medicina i la fisioteràpia
Fundador i gerent de BackFit
![banner missatge](https://backfit.es/wp-content/uploads/2020/05/banner-missatge.png)
Jaume Crespí
Llicenciat en CAFE. Especialista en salut
Centres: Unico Wellness Club, med-in-inca i espai sa
![](http://backfit.es/wp-content/uploads/2019/06/backfit3.jpg)
Tallers de salut
T'ensenyam a cuidar de la teva esquena amb els tallers de BackFit
![](http://backfit.es/wp-content/uploads/2018/03/fitness2-home-hearth.png)