¿QUÉ SOMOS?
Somos una escuela de espalda y salud que nos dedicamos a la prevención y tratamiento del dolor de espalda y patologías asociadas.
¿QUÉ HACEMOS?
Disponemos de un método própio y utilizamos el ejercicio físico y la educación como pilares fundamentales del método. l'exercici físic i l'educació com a pilars fonamentals del mètode BackFit
¿QUÉ QUEREMOS?
Mejorar la salud de las personas con dolor de espalda
B
ackFit es un método de ejercicio integral basado en la evidencia científica de calidad dirigido a reeducar y mantener la función neuromuscular para prevenir las enfermedades mecánicas del raquis, de la cintura pélvica y de la cintura escapular.
Los objetivos del programa son adquirir conciencia corporal para mejorar el control motor y la postura de nuestro cuerpo. Recuperar la función muscular que permita mejorar la movilidad y la estabilidad de la columna
Estos objetivos se alcanzarán mediante los diferentes contenidos de trabajo del programa: movilidad articular, fuerza, flexibilidad, liberación miofascial y relajación como contenidos fundamentales y gestión del dolor, la fatiga y el esfuerzo como contenido transversal. Se trata de educar a la persona en salud tanto en la dimensión física como psicológica.
¿Qué es una escuela de espalda?
Una escuela de espalda es una unidad de ejercicio físico y educación formada por grupos reducidos que están supervisados por profesionales cualificados (fisioterapeutas y educadores físicos) especializados en ejercicio físico y espalda
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Video promocional
Visualiza el siguiente video para tener una idea clara de los pasos a seguir para empezar con el método BackFit
Nuestro objetivo
Enseñar a las personas a entender por qué tenemos dolor de espalda y actuar de forma eficaz y eficiente con las estrategias y técnicas más adecuadas.
Ejercicio Físico y educación
Fundamentamos nuestra intervención en 2 pilares específicos: el Ejercicio físico y la educación. Se trata de entrenar el cuerpo, la mente y las emociones con un enfoque cognitivo conductual
Nuestra filosofía
El método se sustenta en la evidencia científica más actual y la visión integral de la salud.
Dirigido a...
Cualquier persona interesada en la mejora de la salud de la espalda. Tanto personas con dolor de espalda como profesionales de la salud o empresas.
Nuestro equipo
BackFit está dirigido por Jaume Crespí Palmer, director y fundador del métode. Con el objetivo de mejorar el servicio ofrecido BackFit cuenta con la colaboración de diferentes profesionales del ámbito de la nutrición, la psicología, la medicina y la fisioterapia.
Fundador y gerente de BackFit
Jaume Crespí
Licenciado en CAFE. Reeducador funcional. Especialista en salut
Centros: Freedom Wellness Club (Palma), Movisalut (Inca)
Talleres de salud
Te enseñamos a cuidar de tu espalda en los talleres de BackFit.
