QUÈ SOM?
Som una escola d'esquena i salut que ens dediquem a la prevenció i tractament del dolor d'esquena i les patologies associades.
QUÈ FEM?
Utilitzem l'exercici físic i l'educació com a pilars fonamentals del mètode BackFit
QUÈ VOLEM?
Millorar la salut de les persones amb dolor d'esquena
B
ackFit és un mètode d'exercici integral basat en l'evidència científica de qualitat dirigit a reeducar i mantenir la funció neuromuscular per tal de prevenir les malalties mecàniques del raquis, de la cintura pèlvica i de la cintura escapular.
Els objectius del programa són adquirir consciència corporal per millorar el control motor i la postura del nostre cos. Recuperar la funció muscular que permeti millorar la mobilitat i l'estabilitat de la columna
Aquests objectius s'assoliran mitjançant els diferents continguts de treball del programa: mobilitat articular, força, flexibilitat, alliberament miofascial i relaxació com a continguts fonamentals i gestió del dolor, la fatiga i l'esforç com a contingut transversal. Es tracta d'educar a la persona en salut tant en la dimensió física com psicològica
Vídeo promocional
Visualitza el següent vídeo per tenir una idea de les passes que has de seguir
El nostre objectiu
Ensenyar a les persones a entendre perquè tenim dolor d'esquena i a actuar de forma eficaç i eficient amb les estratègies i tècniques més adequades.
L'exercici físic i educació
Fonamentem la nostra intervenció en 2 pilars específics: l'Exercici físic i l'educació. Es tracta d'entrenar el cos, la ment i les emocions amb un enfoc cognitiu conductual
La nostra filosofia
Ens basem en l'evidència científica més actual i la visió integral de la salut.
El nostre target
Qualsevol persona interessada en la millora de la salut de l'esquena (personal, professional o empresarial)
El nostre equip
BackFit està dirigit per Jaume Crespí Palmer, director i fundador del mètode, i compta amb la col·laboració de diferents professionals de l'àmbit de la nutrició, la psicologia, la medicina i la fisioteràpia
Fundador i gerent de BackFit
Jaume Crespí
Llicenciat en CAFE. Especialista en salut
Centres: Freedom Wellness Club (Palma), Movisalut (Inca)
Tallers de salut
T'ensenyam a cuidar de la teva esquena amb els tallers de BackFit
